Rückhanddrill für das Tennistraining. Duell Rückhand cross

Duell: RH cross

Wie stark ist deine Rückhand?

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Aufbauzeit

1 min

Übungsdauer

10 min

Drills

Grundlinie

Spieleranzahl

2-4

Spielerniveau

Anfänger (ITN 10-8,5)

Alter

8+

Schwerpunkte

Rückhand, Cross, Präzision, Flugbahn, Hauptteil, Sicherheit

Verbesserung der RH cross. Mehr Sicherheit für einen der wichtigsten Schläge im Tennis.

Tennisbälle, 6 Markierungsstreifen

3 (von 5)

3 (von 5)

Beschreibung
Spieler A und B tragen ein Rückhand-cross-Duell aus. Es darf auch Vorhand gespielt werden.
Wer schafft mehr Punkte in 10 Minuten?

Variationen
• Es darf keine Vorhand gespielt werden.
• Spieldauer verlängern/verkürzen.
• 5 Minuten → Anspiel auf Spieler A. 5 Minuten → Anspiel auf Spieler B.
• Anspiel variieren → schnell, hoch, mit Slice, mit Spin,…
• Als kooperatives Spiel → Wie viele Netzüberquerungen werden ohne Fehler geschafft?
• Orange Court → für gute Orange-Kids geeignet.

Tipps & Tricks
• Geht es um Punkte, werden deine Spieler fokussierter agieren.
• Wechsle beim Anspiel die Seiten, um an deinen Spielern technische/taktische Verbesserungen vorzunehmen.
• Cheat-Sheet RH nicht vergessen.

Gedankenspiel
Viele Spieler haben eine starke Vorhand, aber richtig Probleme mit ihrer Rückhand. Mit isolierten Drills wie diesem, kannst du deinen Spielern mehr Selbstvertrauen einimpfen.

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