Notizen Spieler Greencourt

Notizen Spieler | Kids-Jugendliche – Green-Court

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Aufbauzeit

Übungsdauer

Drills

Kindgerecht

Spieleranzahl

Spielerniveau

Anfänger (ITN 10-8,5)

Alter

10+

Schwerpunkte

Notizen

Tennisspezifische Bewegungsmuster und Kernbewegungen mit möglichst hoher Qualität entwickeln.

Notizfunktion

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10 – 14-Jährige. Auch hier gilt: Eine grobe Einteilung. Ein wirklich starker 12-Jähriger wird natürlich schon mit den gelben Bällen trainieren. Weißt du am besten einzuschätzen.

Ziele sind:

  • Fertigkeits- und Techniklernen – möglichst hohe Qualität erreichen
  • Koordinative Fähigkeiten verbessern – sensible Phasen nutzen. Hier: Rhythmus, Gleichgewicht, Differenzierung
  • Schnellkraft: bis ca. 12 Jahre
  • Maximalkraft: ab ca. 12 Jahre
  • Aerobe und anaerobe Ausdauer
  • Schnelligkeit
  • Einbauen taktischer Komponenten
  • Zielstrebigkeit, Willenskraft, Konzentrationsfähigkeit, …
  • Jugendmeisterschaft
  • Bei starken Kids: 1. Kennenlernen Erwachsenentennis – gibt super Einstiegsmöglichkeiten (Einstiegsliga, Jugendmannschaft mit 2 Erwachsenen als 3er, 4er, 5er Mannschaft im Verein machen,…)
  • Und weiterhin: Spielen, spielen, spielen

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