Anzahl der Spieler: 4 – 6
Dauer: ca. 10 Minuten
Altersgruppe: 8+
Niveau: Anfänger+
Warm-up, Cool-down

Anspruch: 3
Intensität: 3

Schwerpunkte: Volley, Touch, Schlägerhandling, Fun-Games

Material: Tennisbälle

Trainingsziele: Verbesserung des Ballgefühls, Spielwitz und Touch optimieren.

Beschreibung

• Spieler A und B sowie Spieler C und D bilden ein Team.
• Gespielt wird auf das halbe Kleinfeld.
• Aufschlag erfolgt von unten.
• Teams dürfen sich den Ball 2x gegenseitig aufspielen. Bei der 3. Ballberührung muss der Ball in das gegnerische Feld gespielt werden → Volleyball-Regeln.

Regeln:

• Ball darf den Boden nicht berühren.
• Ein Spieler darf den Ball nicht 2x hintereinander spielen.
• Ball darf nicht scharf nach unten geschlagen werden → leichte Flugkurve nach oben.
• Aufschlag darf nicht direkt am Netz geblockt werden.
• Best of 3 Sets. Ein Satz geht bis 7. Entscheidungssatz bis 5.

Variationen

• Ball darf pro Team 1x aufspringen → Erleichterung für etwas schwächere Spieler.
• Ball darf nach jedem Aufspiel 1x aufspringen → einfachste Form des Spiels.
• Match-Tiebreak bis 10 → 1 Satz.
• Ball muss nicht aufgespielt werden.

Tipps & Tricks

• Dein Schwerpunkt der Stunde ist Volley? Dann starte mit einem lustigen Drill wie diesem. Spaß zu Beginn der Stunde sorgt für motivierte Spieler.
• Wichtig sind eine gute Ausgangsposition → Knie leicht abgewinkelt, Gewicht auf Zehenballen, Schläger im Einheitsgriff vor dem Körper → und viel Spielwitz → Schläge sollen ausprobiert werden. Die Spieler sollen mit Drall, Flugbahn und Ballplatzierung experimentieren.