Hi, alles klar bei dir?

Heute habe ich was richtig Feines für dich vorbereitet. Ein Cheat-Sheet für die beidhändige Rückhand. Eine kleine Ergänzung am Rande: Als Prime Tennis Mitglied erhältst du Cheat-Sheets für alle Schläge. Musste ich unbedingt los werden 🙂

Erklärung

Hier siehst du eine Bild für Bild-Beschreibung der einzelnen Schlagphasen der beidhändigen Rückhand. Den „Djoker“ dafür als Referenz heranzuziehen, ist naheliegend. Er hat, meiner Meinung nach, die beste beidhändige Rückhand auf der Tour.

In der oberen Reihe siehst du die Beschreibung der jeweiligen Schlagphase. Das dazugehörige Bild findest du unterhalb. Selbsterklärend, hoffentlich 🙂 .

Phasen

Sind wie folgt aufgeteilt:

• Schlagvorbereitung
• Ausholbewegung
• Schlagphase
• Treffpunkt
• Ausschwung
• Split-Step

Wünsche dir viel Erfolg bei der Umsetzung. Die passenden Drills dafür findest du auf Prime Tennis.

Hier geht es zum kostenlosen Download (PDF).