Aufschlagdrill für das Tennistraining

Aufschlag platzieren

Servier ihm auf die Rückhand!

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Aufbauzeit

1 min

Übungsdauer

20 min

Drills

Aufschlag

Spieleranzahl

2-4

Spielerniveau

Anfänger (ITN 10-8,5)

Alter

8+

Schwerpunkte

Duell, Flat-Aufschlag, Präzision, Kick-Aufschlag, Slice-Aufschlag, Hauptteil

Aufschlagbewegung verbessern und stabilisieren. Aufschlag auf die „schwächere“ Seite des Gegners optimieren.

Tennisbälle, 6 Markierungsstreifen

3 (von 5)

1 (von 5)

Beschreibung

Es werden 2 Zielzonen auf der RH-Seite in den Aufschlagfeldern gemacht → siehe Bild.

Spieler A und B haben jeweils 10 Bälle Zeit, diese Zielzone so oft wie möglich zu treffen.

Punktewertung:

  • Aufschlag im Feld = 1 Punkt
  • Aufschlag in Zielzone = 2 Punkte
  • Einzelzieltreffer = 3 Punkte

 

🎾 Spieler C und D übernehmen das Zählen der Punkte.
🎾 Im Anschluss wechseln die Spieler die Seiten und Spieler C und D spielen dasselbe Spiel.
🎾 Durchgänge → 4 – 6. Abwechselnd von der Einstand- bzw. Vorteilseite.
🎾 Wem gelingen die meisten Punkte?

 

Variationen

  • Aufschlag auf die VH-Seite.
  • Flat-, Kick-, Slice-Aufschlag vorgeben → je nach Spielerniveau.
  • Zielzonengröße an das Niveau deiner Spieler anpassen → vergrößern | verkleinern.
  • Fehler beim Aufschlag = 1 Punkt Abzug.
  • Es muss ein 1. (2.) Aufschlag gespielt werden.

 

Tipps & Tricks

  • Auf eine saubere Aufschlagtechnik achten → Checkpoints des Aufschlags.
  • Position beim Aufschlag verändern → Aufschlagposition verändern.

 

Gedankenspiel

Viele empfinden das Aufschlagtraining als langweilig. Geht mir genauso, außer die Übung ist mit einer Challenge verknüpft. Daher versuche ich immer, ein Spiel (Duell) aus dem Drill zu machen.

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