Vorübungen für das Tennis spielen

Der Spielerkonfigurator

Eines der wichtigsten Spiele auf dem Weg zur Tennisspielerin, zum Tennisspieler!

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Aufbauzeit

1 min

Übungsdauer

10 min

Drills

Kindgerecht, Training zu Hause | Kids

Spieleranzahl

2-4

Spielerniveau

Anfänger (ITN 10-8,5)

Alter

6+

Schwerpunkte

Duell, Vorübung Vorhand, Vorübung Rückhand, Hauptteil, Schlägerhandling, Ballfertigkeiten, Koordination

Vorübung für Vorhand und Rückhand. Seitliche Stellung zum Ball kennenlernen. Bewegungsablauf beim Tennis erkunden.

2 extra weiche Schaumstoffbälle, 4 mittlere (große) Hütchen

3 (von 5)

1 (von 5)

Beschreibung

Spieler A und B sowie Spieler C und D stehen sich an der Einzel-Outlinie gegenüber. In der Mitte des Platzes hast du 2 Tore errichtet (mit 4 mittleren Hütchen) → siehe Bild.

So verwende ich dieses Spiel:

  • Um die Kids in eine seitliche Stellung zu bekommen, zeige ich ihnen, wie man auf einem Skateboard steht. Skateboard wird dann zum Kommando für eine 90° Drehung → VH – linker Fuß vorne, RH – rechter Fuß vorne.
  • Treffpunkt seitlich vor dem Körper: Hierzu verwende ich die Linien. Ball darf die Einzel-Outlinie nicht überqueren, ansonsten explodiert der Ball.
  • Ausschwung bis zur Schulter: Taktile Herangehensweise → rechte Hand muss die linke Schulter berühren. Dazu nehme ich seine Hand und führe sie bis zu seiner Schulter → das checken die Kids normalerweise ganz schnell.

 

Zum Ablauf des Spiels:

  • Spieler A startet und versucht mit einem VH-Schwung den Schaumstoffball zwischen den Hütchen durchzuspielen. Gelingt es, bekommt er 1 Punkt.
  • Spieler B stoppt den Ball vor der Linie → mit der Schlagfläche von oben auf den Ball.
  • Spieler B versucht seinerseits den Schaumstoffball durch die Hütchen zu spielen → 1 Punkt.
  • Spieler C und D spielen zeitgleich dasselbe Spiel.

 

Welcher Spieler erzielt zuerst 10 Punkte?

 

Variationen

  • Breite der Hütchen-Tore verändern → vergrößern | verkleinern.
  • Verschiedene Bälle verwenden → je kleiner der Ball, desto schwieriger wird das Spiel → an die Geschicklichkeit deiner Kids anpassen.

 

Tipps & Tricks

  • Einer der wichtigsten Vorübungs-Drills im Tennis. Hier kannst du wunderbar die Bewegungsabläufe der Grundschläge erklären. Außerdem haben die Kids mit dem großen Schaumstoffball viele Erfolgserlebnisse (Treffer = Motivation).
  • Setze diesen Drill für deine Anfänger sehr regelmäßig ein → bis du mit den Bewegungsabläufen schon sehr zufrieden bist.
  • In weiterer Folge wird dich das Skateboard-Kommando lange begleiten. Die Kids verknüpfen dieses Wort ganz ausgezeichnet mit der seitlichen Stellung zum Ball.

 

Gedankenspiel

Es muss nicht unbedingt ein Skateboard sein. Lass dir Metapher einfallen, die deinen Kids taugen. Es erhöht die Motivation und den Spaß. Stimmt diese Kombination stellen sich auch schnelle Fortschritte ein. Normalerweise 🙂 . Wie gesagt, ist eine der besten Vorübungen im Tennis, die ich kenne.

Hier findest du viele bildhafte Ausdrücke, die ich über die Jahre aufgeschnappt und in mein Training integriert habe → PDF Bildhafte Sprache im Kindertennis

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