Grundliniendrill auf Zonen für das Tennistraining

Duell: Auf Zone mit Extraziel 1

Zone steht im Vordergrund!

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Aufbauzeit

2 min

Übungsdauer

20 min

Drills

Grundlinie

Spieleranzahl

2-4

Spielerniveau

Fortgeschritten (ITN 8,5-3,5)

Alter

10+

Schwerpunkte

Grundschläge, Longline, Duell, Präzision, Hauptteil, Sicherheit

Verbesserung der Vorhand longline. Erhöhung der Schlagsicherheit und Präzision.

Tennisbälle, 6 Markierungsstreifen, 4 kleine Hütchen

3 (von 5)

3 (von 5)

Beschreibung
Spieler A und C sowie Spieler B und D spielen longline. Mit Markierungsstreifen machst du 4 Zonen. In diese Zonen wird zusätzlich ein kleines Hütchen platziert → siehe Bild.
Zonentreffer zählen 1 Punkt. Hütchentreffer zählen 5 Punkte.
Spieldauer: 5 – 10 Minuten.
Welchem Spieler gelingen die meisten Punkte? Selbstständiges Mitzählen.

Variationen
• Für Orange-Court Kids → Spiel wird von der Orange-Court-Grundlinie gespielt.
• Alle 2 Minuten müssen die Spieler, auf dein Kommando, die Seiten wechseln → Intensivierung.
• Zonengröße verändern → an das Niveau deiner Spieler anpassen.

Tipps & Tricks
• Auf saubere Technik und intensive Beinarbeit achten → Griff, Split Step, Ausholbewegung, Treffpunkt,…
• Schau dir alle deine Spieler genau aus der Nähe an.
• Bei diesem Drill wird deinen Spielern klar werden, wie wichtig es ist, sich gut zum Ball zu bewegen und diesen sauber zu treffen (Treffpunkt immer seitlich vor dem Körper!).

Gedankenspiel
Es geht um Zonentreffer. Es geht um Punkte. Gute Mittel für motivierte Spieler.

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