Warm-up Kleinfeld

Duell: Kleinfeldmatch | Nur Slice

Für unsere Schnitzer!

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Aufbauzeit

1 min

Übungsdauer

10 min

Drills

Fun, Kleinfeld

Spieleranzahl

1-4

Spielerniveau

Fortgeschritten (ITN 8,5-3,5)

Alter

10+

Schwerpunkte

Grundschläge, Rückhand Slice, Punktspiel, Duell, Touch, Präzision, Warm-up Spiel, Richtungswechsel, Sicherheit, Kleinfeld

Spielerisches Aufwärmen. Punktspiel mit genauer Schlagvorgabe umsetzen. Optimierung von Slice und Beinarbeit.

Tennisbälle

4 (von 5)

5 (von 5)

Beschreibung

Nachdem sich die Spieler ordentlich aufgewärmt haben, startet das Kleinfeldmatch. Spieler A gegen C macht den Anfang. Es wird auf das ganze Kleinfeld gespielt.

  • Schlagvorgabe: Es darf nur Slice gespielt werden.
  • Spieldauer: 1 Satz bis 7 (10).

 

Danach folgen Spieler B und D. Sie machten, während des Matches, die TOP10 in der Koordileiter → siehe 21 Übungen für die Koordinationsleiter. Spieler A und C absolvieren nun ihrerseits den Sideevent.

 

Tennistraining Prime Tennis

 

Variationen

  • Sideevent variieren → Seilspringen, Stabi-Drills, Kräftigung-Drills, Volleys, etc.
  • Es wird im Ping-Pong-Style gespielt.

 

Tipps & Tricks

  • Den 100%igen Einsatz musst du normalerweise nicht einfordern. Der kommt von selbst.
  • Auf intensive Beinarbeit achten.
  • Super Übung um den Einheitsgriff spielerisch zu trainieren.
  • Gib die Übungen für den Sideevent vor → keine allzu langen Belastungszeiten. Die Spieler wollen sicher ein wenig beim Match zusehen.

 

Gedankenspiel

  • Es gibt richtige lässige Drills um den Slice zu verbessern. Dieser ist definitiv einer davon.

 

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