Punktespiel für das Tennistraining

Duell: RH cross mit Option

Option = Aufrücken!

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Aufbauzeit

1 min

Übungsdauer

20 min

Drills

Grundlinie, Netz

Spieleranzahl

2-4

Spielerniveau

Fortgeschritten (ITN 8,5-3,5)

Alter

10+

Schwerpunkte

Rückhand, Cross, Punktspiel, Duell, Volley, Halbvolley, Transition, Hauptteil, Richtungswechsel, Sicherheit

Auf den richtigen Ball aufrücken verbessern. Netzabdeckung optimieren. Sich gegen einen Netzangriff verteidigen.

Tennisbälle, 6 Markierungsstreifen

4 (von 5)

3 (von 5)

Beschreibung
Spieler A und B spielen RH cross. Sie haben beide die Option, zum Netz vorzurücken (soll im richtigen Moment → z.B. kurzer Ball – passieren). Der Volley (Halbvolley) darf auf das ganze Feld gespielt werden. Danach ist der Punkt frei.
→ Es werden 3 – 5 Punkte ausgespielt. Danach spielen Spieler C und D dasselbe.
→ Währenddessen wechseln Spieler A und B die Seiten.
→ Jeder gegen jeden.
→ Wer holt die meisten Punkte? Selbstständiges Mitzählen.

Variationen
• Anspiel variieren → schnell, hoch, mit Slice, mit Spin, …
• Spieler mit Option wird im Vorhinein festgelegt → 3 – 5 Punkte hat nur Spieler A (D) die Attacke-Option.
• 1. Volley (Halbvolley) muss cross gespielt werden. Danach ist der Punkt frei.
• Sobald ein Ball vor der T-Linie aufkommt, muss attackiert werden → egal welcher Spieler.

Tipps & Tricks
• Auf saubere Technik und intensive Beinarbeit achten.
• Alle Angriffsvarianten (Drive, Slice, Umlaufen) sollen durchgespielt werden.

Gedankenspiel
Attackiere ich aus der RH-Ecke mit einem Drive, einem Slice oder umlaufe ich die RH? Diese Frage muss jeder für sich beantworten. Um das herauszufinden, eignet sich dieser Drill ausgezeichnet.

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