Grundliniendrill für das Tennistraining

Duell: Schwieriger 1. Ball 1

Der 2. wird nicht leichter!

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Aufbauzeit

1 min

Übungsdauer

20 min

Drills

Grundlinie

Spieleranzahl

2-4

Spielerniveau

Fortgeschritten (ITN 8,5-3,5)

Alter

10+

Schwerpunkte

Grundschläge, Punktspiel, Duell, Präzision, Flugbahn, Hauptteil, Schnelligkeit, Richtungswechsel, Sicherheit

Schlagen in der Rückwärtsbewegung verbessern. Vorteile in einem Ballwechsel erkennen und ausnutzen.

Tennisbälle, 2 große Hütchen

4 (von 5)

4 (von 5)

Beschreibung
Spieler A und C starten vom Hütchen → siehe Bild. Du spielst einen relativ langsamen Ball in die VH-Ecke von Spieler A an. Spieler A erläuft und spielt den Ball. Punkt ist frei. Ist der Punkt abgeschlossen, starten beide Spieler den Punkt wieder vom Hütchen → 3 – 5 Bälle werden ausgespielt.
→ Danach wechseln Spieler A und C die Seiten. Währenddessen machen Spieler B und D dasselbe Punktspiel.
→ Jeder gegen jeden.
→ Welcher Spieler erzielt die meisten Punkte? Selbstständiges Mitzählen.

Variationen
• Paare wechseln sich nach jedem Punkt ab → Spieler B und D warten bereits bei den Hütchen. Nach 3 – 5 Punkten werden die Seiten gewechselt. Spieler C und D erhalten dein Anspiel.
• Hütchen werden auf der VH-Seite platziert → 1. Ball wird mit der RH gespielt.

Tipps & Tricks
• Du kannst mit deinem Anspiel den Drill sehr gut steuern.
• Auf saubere Technik und intensive Beinarbeit achten → Griff, Split Step, Ausholbewegung, Treffpunkt, …

Gedankenspiel
Anstrengender Drill. Macht sehr viel Spaß, weil die Spieler immer wieder aufs Neue gefordert werden. Schlagen aus der Rückwärtsbewegung gehört auch trainiert.

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