Funwarmupdrill für das Kindertennistraining. Grünes Licht. Rotes Licht

Grünes Licht – Rotes Licht

Wer hat sich da noch bewegt?

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Aufbauzeit

1 min

Übungsdauer

10 min

Drills

Kindgerecht, Fun, Training zu Hause | Kids

Spieleranzahl

4-6

Spielerniveau

Anfänger (ITN 10-8,5)

Alter

6+

Schwerpunkte

Warm-up Spiel, Cool-down Spiel, Schnelligkeit, Laufschule

Verbesserung der Reaktionsfähigkeit deiner kleinsten Spieler. Gleichgewicht halten, bei einer schnellen Stopp-Bewegung. Stop-and-Go kennenlernen.

keines

1 (von 5)

3 (von 5)

Beschreibung
Deine Spieler stellen sich nebeneinander auf der Grundlinie auf. Du stellst dich zum Netz, mit dem Rücken zu deinen Spielern.
Auf ein Startkommando (akustisch, visuell) starten die Kids in Richtung Netz. Immer wenn du dich umdrehst, müssen die Kids so schnell wie möglich stehenbleiben.

Variationen
• Laufschule machen → Kids müssen im Hopser, Kniehebelauf, Seitwärtslauf,…zum Netz aufrücken.
• Du agierst als „Vorläufer“ → Kids laufen hinter dir. Umdrehen = Stehenbleiben.
• Mit Hütchen signalisieren → Grün = Laufen | Rot = Stehenbleiben.

Tipps & Tricks
• Es soll viel gelacht werden → keine strengen Regelauslegungen.
• So verpackst du ganz einfach und spielersch, verschiedene Laufstile, die im Tennis elementar benötigt werden.

Gedankenspiel
Ein lustiger Start in die Stunde. Je größer die Gruppe, desto spaßiger das Spiel. Ideal für ein gemeinsames Warm-up bei einem Tenniscamp für Anfänger, beispielsweise.

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