Warmupdrill für das Kleinfeld im Tennistraining

Kleinfeld: VH | RH abwechselnd

Intensive Beinarbeit wird benötigt!

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Aufbauzeit

1 min

Übungsdauer

5 min

Drills

Kleinfeld

Spieleranzahl

2-4

Spielerniveau

Anfänger (ITN 10-8,5)

Alter

8+

Schwerpunkte

Grundschläge, Touch, Präzision, Flugbahn, Warm-up, Sicherheit, Kleinfeld

Aufwärmen der Grundschläge. Intensivierung der Beinarbeit durch Bewegungsvorgaben. Technisch sauberes Spiel optimieren.

Tennisbälle

3 (von 5)

3 (von 5)

Beschreibung
Spieler spielen sich im Kleinfeld ein. Sie müssen abwechselnd 1 Vorhand und 1 Rückhand spielen.

Variationen
• Netzüberquerungen mitzählen → Welche Paarung schafft die längste, fehlerfreie Serie?
• Kleine Reifen platzieren → Wer schafft die meisten Treffer?

Tipps & Tricks
• Kein einfaches Warm-up → Methodisch vorgehen: Vorher 2 Minuten ohne Vorgabe einspielen lassen (kein Muss).
• Auf saubere Technik und intensive Beinarbeit achten.

Gedankenspiel
Garantiert dir viel Bewegung. Spieler werden ausgezeichnet aufgewärmt für die folgenden Schwerpunkte deines Trainings.

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