Funwarmupdrill für das Tennistraining

Überarmball

Reich mir die Hand!

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Aufbauzeit

1 min

Übungsdauer

10 min

Drills

Kindgerecht, Fun, Training zu Hause | Kids

Spieleranzahl

2 -12

Spielerniveau

Anfänger (ITN 10-8,5)

Alter

6+

Schwerpunkte

Duell, Touch, Warm-up Spiel, Cool-down Spiel, Schnelligkeit, Richtungswechsel, Ballfertigkeiten, Koordination

Spielerisches Aufwärmen. Verbesserung der Hand-Auge-Koordination.

2 Tennisbälle

2 (von 5)

3 (von 5)

Beschreibung

Kids reichen sich die linken Arme und greifen sie jeweils am Unterarm des Mitspielers. Jedes Team hat 1 Tennisball.

  • Ball wird von Spieler A über die verbundenen Arme geworfen (mit Gefühl) und von Spieler B gefangen. Der wirft seinerseits über die Armbrücke.
  • Spieler C und D spielen dasselbe Spiel.
  • Kids sollen sich ordentlich fordern, aber nicht überfordern → es soll sich richtig viel bewegt werden, aber die Bälle müssen erreichbar geworfen werden.
  • Armüberquerungen mitzählen.

 

Welches Team schafft die meisten Überquerungen, ohne den Ball fallen zu lassen?

 

Variationen

  • Spieler werfen und fangen mit der linken Hand.
  • Es wird mit Schläger gespielt → gewisses Spielerniveau ist Voraussetzung für diese Variante → klappt dann aber richtig gut und macht echt Spaß.
  • Teams durchwechseln → alle 60 Sekunden.
  • Verschiedene Bälle verwenden → Soft, rot, orange, grün, gelb, Reaktionsball, etc. → Differenzierungsfähigkeit.

 

Tipps & Tricks

  • Die Arme sollen auch nach dem Spiel noch dran sein 😀 .
  • Auf wirklich fair geworfene Bälle achten.
  • Sobald die Schlägervariante funktioniert → unbedingt mit Schläger.

 

Gedankenspiel

Ein weiteres Warm-up-Spiel, das wirklich Spaß macht, wenn es ordentlich durchgeführt wird. Mit Reaktionsball ist es wirklich eine Challenge. Dieses Spiel eignet sich nicht nur für Kids.

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