Vorhanddrill für das Tennistraining. Vorhand die Linie runter

VH: Die Linie runter

1,37 Meter ist genügend Platz!

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Aufbauzeit

2 min

Übungsdauer

10 min

Drills

Grundlinie, Korbdrill

Spieleranzahl

1-3

Spielerniveau

Fortgeschritten (ITN 8,5-3,5)

Alter

10+

Schwerpunkte

Vorhand, Longline, Präzision, Hauptteil, Sicherheit

Verbesserung der Präzision der Vorhand unter Zeitdruck. Beschleunigung eines „toten“ Balles. Erhöhung der Schlägerkopf-Geschwindigkeit.

Tennisbälle, 3 Markierungsstreifen

4 (von 5)

3 (von 5)

Beschreibung
Du stellst dich gegenüber von deinem Schützling auf. Lege dir 10 Bälle auf deinen Schläger. Lasse die Bälle mit einer hohen Frequenz, ca. auf Treffpunkthöhe deines Spielers, fallen. Dieser hat nur wenig Zeit für seine Bewegungsabläufe.
Ziel ist es, so viele Bälle wie möglich, in die Zielzone zu schlagen.
Treffer werden von einem Mitspieler gezählt, der gerade Pause hat.
Wer schafft die meisten Treffer?

Variationen
• Anzahl der Bälle verändern → max. 20.
• Einzelziel in der Zielzone aufstellen.
• Position am Platz verändern → muss nicht auf den Doppelkorridor gespielt werden.
• Orange-Court → für gute Orange-Kids geeignet.

Tipps & Tricks
• Ist der Spieler mit den Schlägen fertig, darf er noch die TOP5 in der Koordileiter machen. Sideevent ist abhängig davon, wie viele Spieler du in der Gruppe hast.
• Sideevent ist ab 3 Spieler nötig.
• Passe deine Aufspielfrequenz dem Niveau deiner Spieler an → je besser die Spieler, desto höher die Frequenz.

Gedankenspiel
Stimmt die Chemie in der Gruppe, sind kleine Wettkämpfe wie dieser, immer ein Highlight. Motivierend und machen Spaß.

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