Tennistraining. Aufschlag und Volleydrill

Volley-Challenge #1 | Mut

...kann man sich nicht kaufen!

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Aufbauzeit

1 min

Übungsdauer

10 min

Drills

Netz, Aufschlag

Spieleranzahl

2-4

Spielerniveau

Fortgeschritten (ITN 8,5-3,5)

Alter

10+

Schwerpunkte

Volley, Halbvolley, Flat-Aufschlag, Präzision, Kick-Aufschlag, Slice-Aufschlag, Cool-down Spiel

Reaktion auf schnelle Bälle verbessern. "Angst" vor Bällen nehmen.

Tennisbälle

4 (von 5)

2 (von 5)

Beschreibung

Spieler A spielt einen Aufschlag (angepasstes Tempo) zu Spieler C. Dieser befindet sich im Aufschlagfeld und versucht den ankommenden Ball zu vollieren.

Spieler B und D machen zeitgleich dasselbe Spiel.

Alle 2 Minuten werden die Positionen gewechselt → Aufschläger – Volleyspieler.

 

Variationen

  • Netzspieler stehen auf der T-Linie und spielen die Aufschläge halbvolley.
  • Volleyposition bei jedem Aufschlag verändern → T-Linie, Mitte T-Linie – Netz, nahe am Netz (nur für die ganz Mutigen).
  • Wettkampf → Wer spielt die meisten gültigen Volleys? Wer spielt die meisten gültigen Volleys hintereinander?

 

Tipps & Tricks

  • Sicherheit der Spieler steht natürlich im Vordergrund. Möchte ein Spieler nicht mitmachen, geht das völlig in Ordnung.
  • Aufschlag, besonders bei guten Aufschlägern, sollte nicht voll durchgezogen werden.
  • Aufschläge gut platzieren → siehe Aufschlagchallenge #2 | 3 Zonen.

 

Gedankenspiel

Mutprobe, die bei den Junioren sehr gut ankommt. Achte darauf, dass kein Spieler zum Übertreiben beginnt ☝️ .

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