Volleydrill für das Tennistraining. Volley Pros

Volley Pros

Sehr schwierig und intensiv!

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Aufbauzeit

1 min

Übungsdauer

10 min

Drills

Netz

Spieleranzahl

2-3

Spielerniveau

Fortgeschritten (ITN 8,5-3,5)

Alter

10+

Schwerpunkte

Volley, Touch, Hauptteil, Richtungswechsel

Stabilisieren der Volleytechnik unter Stress. Intensivierung der Beinarbeit für den Volley.

Tennisbälle, 2 kleine Hütchen

4 (von 5)

5 (von 5)

Beschreibung

Spieler A und B spielen den Volley immer zu dir zurück. Sie müssen sich nach dem Volley zurückbewegen und von hinten, durch das „Hütchen-Tor“, nach vor zum nächsten Volley bewegen. Ob sie nach links oder rechts rausgehen, ist den Spielern überlassen.

 

Variationen

  • Bei 3 Spieler übernimmt Spieler C die Position des Trainers.
  • „Hütchen-Tor“ wird im anderen Aufschlagfeld aufgestellt.

 

Tipps & Tricks

  • Trotz der hohen Intensität saubere Volleytechnik einfordern.
  • Split Step immer nach vor.
  • Treffpunkt seitlich vor dem Körper!

 

Gedankenspiel

Richtig intensive Volleyübung. Hier kannst du deine Spieler richtig aus der Puste bringen. Fordere sie mit schwierigen, tiefen Volleys.

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