Kinderfitness
Einfache Übungen, große Wirkung. Entdecke eine Sammlung aus 29 Mitmach-Videos für mehr Bewegung im Alltag – spielerisch, unkompliziert und perfekt für Kinder zwischen 4 und 12 Jahren.
Ideen für kleine Entdecker
Kein kompliziertes Training, sondern pure Freude an der Bewegung. Einfach Video ansehen und gemeinsam mitmachen.
Warm-up
Der Motor startet: 5 aktivierende Mitmach-Videos, um den Körper sanft aufzuwärmen und die Lust auf Bewegung zu wecken.
Sprungkraft
Abheben erlaubt: Entdecke verschiedene Sprung-Varianten und stell dich der großen Challenge – dem Standweitsprung!
Gleichgewicht
Sicher stehen: Spielerische Herausforderungen für die Balance, die ganz nebenbei die Konzentration und Koordination fördern.
Stützkraft
Bärenstark: Kräftigungs-Impulse wie der Wall-Sit oder kleine Stütz-Spiele, die ohne Material überall funktionieren.
Schnelligkeit
Flinke Füße: Mit schnellen Tappings und Reaktions-Impulsen trainieren wir die flinken Beine der kleinen Sportler.
29 Mitmach-Videos & Übungskarten
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