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🔹 Vorwärtsbewegungen
🔹 Seitwärtsbewegungen
🔹 Rückwärtsbewegungen
🔹 Jumps & Sprungvariationen
Extra: Am Anfang des Buches gebe ich dir Variationsmöglichkeiten, um die Übungen deinem Niveau anzupassen und neue Reize zu setzen. Denn wie in der Trainingslehre gilt: Nur wer sich fordert, macht Fortschritte!
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🎾 Viel Spaß & Erfolg mit der Koordinationsleiter!
Stefan Reitinger
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